Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Pico De Gallo
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Соусы и Приправы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Ericksen
Pico De Gallo
An awesome high protein salsa that's great on pork, chicken or beef.
Ингредиенты
1 ст л chili powder
1/2 ч.л. salt
2 ст л lemon juice
1/2 cup cilantro
1/2 чашка, нарезанных red onion
1/2 чашка, нарезанных green onion
4
средних целых
tomatoes
1/2 jalapeno pepper
2 cups cooked black beans
Способ Приготовления
Combine all ingredients well. Top with your favorite meat.
Serving size is 1/2 cup.
Note: based on recipe from Clean Eating Diet.
67 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I will make half a batch next time. It's delish, just is a lot of pico de gallo
21 июл 10 написано членом:
Princess Peanut
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Соусы и Приправы
Новейшие Рецепты
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Pico De Gallo
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Pico De Gallo 374 калорий.
Классификация калорий:
5% жир
, 72% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1565 кДж
374 ккал
Жиры
2,02г
Насыщенные Жиры
0,48г
Мононенасыщенные Жиры
0,264г
Полиненасыщенные Жиры
0,932г
Углеводы
69,94г
Сахар
6,96г
Клетчатка
17,6г
Белки
22,78г
Натрий
326мг
Холестерин
0мг
Калий
1851мг
19%
от РСК*
(374 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (72%)
Жиры (5%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?