Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Zucchini Gratin
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
9 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Гарниры
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
lisa0168
Zucchini Gratin
Cheesy and creamy zucchini casserole for those on a keto diet.
Ингредиенты
4 cups zucchini
1/4 tsp xanthan gum
1 medium onion
2 tbsps butter (salted)
12 oz shredded pepper jack
1/2 cup whipped heavy cream (unsweetened)
1/2 ч.л. garlic powder
Способ Приготовления
Slice zucchini and onion. Preheat oven to 375°F.
Lightly grease a 9×9-inch ovenproof pan.
Overlap 1/3 of the zucchini and onion slices in the pan, then sprinkle with 1/2 cup of shredded cheese.
Repeat two more times until there are three layers and all of the zucchini, onions, and shredded cheese are used up.
Combine the remaining ingredients in a microwave-safe dish. Heat for one minute or until the butter has melted. Whisk until smooth.
Gently pour the cream mixture over the zucchini layers.
Bake for about 45 minutes or until the liquid has thickened and the top is golden brown.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Zucchini Gratin
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Zucchini Gratin 191 калорий.
Классификация калорий:
74% жир
, 7% углев, 19% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
797 кДж
191 ккал
Жиры
15,56г
Насыщенные Жиры
9,078г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,373г
Полиненасыщенные Жиры
0,203г
Углеводы
3,3г
Сахар
0,05г
Клетчатка
0,3г
Белки
8,72г
Натрий
237мг
Холестерин
49мг
Калий
7мг
10%
от РСК*
(191 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (7%)
Жиры (74%)
Белки (19%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?