Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Garden Vegetables with White Beans Soup
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
11 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
SharonEsq
Garden Vegetables with White Beans Soup
A healthy vegetable soup with navy beans added for protein.
Ингредиенты
1 tbsp bavarian seasoning
3 cups low sodium chicken broth
2 чашки, тертый cabbage
3 долька garlic
1 чашка, куски или ломтики mushrooms
3
средних
onions
1 средний zucchini, chopped
28 унция tomatoes, chopped
15 унция navy beans
Способ Приготовления
Spray a dutch oven with non-stick spray and over low to medium heat, add onion and garlic, and sauté 4 minutes or until tender.
Add everything else except zucchini and mushrooms and cook 30 minutes.
Add remaining ingredients and cook again to preferred softness.
242 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Very good soup! Adding hot sauce adds a nice zip without adding calories!
11 авг 09 написано членом:
kfrancis
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Аня Фёдоровна
Кабачки с Кальмарами
Быстрое и простое вкусное блюдо.
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
tatiana_gol1
Бейглы из Творога
Мягкий, легкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Garden Vegetables with White Beans Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Garden Vegetables with White Beans Soup 95 калорий.
Классификация калорий:
7% жир
, 71% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
397 кДж
95 ккал
Жиры
0,8г
Насыщенные Жиры
0,209г
Мононенасыщенные Жиры
0,226г
Полиненасыщенные Жиры
0,261г
Углеводы
18,29г
Сахар
5,05г
Клетчатка
4г
Белки
5,75г
Натрий
355мг
Холестерин
0мг
Калий
496мг
5%
от РСК*
(95 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (71%)
Жиры (7%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?