Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

18 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Основные Блюда

Обед

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: NasYet

Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой

Вкусный, простой в приготовлении и низкоуглеводный рецепт.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Куриное филе перемолоть на мясорубке, затем лук.
Смешайте все ингредиенты.
Мокрой ложкой и руками сформируйте 18 котлет. Разложите их на противне, застеленном пергаментной бумагой.
Выпекать 20 минут при 180°С. Верхний нижний режим конвекции.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: Азалия^^

Вафли с Бананом

В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой 81 калорий.
	Классификация калорий: 15% жир, 18% углев, 68% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

340 кДж

81 ккал

Жиры

1,3г

Насыщенные Жиры

0,3г

Транс-Жиры

0,011г

Мононенасыщенные Жиры

0,438г

Полиненасыщенные Жиры

0,336г

Углеводы

3,46г

Сахар

0,36г

Клетчатка

0,5г

Белки

13,34г

Натрий

234мг

Холестерин

32мг

Калий

162мг

от РСК*

(81 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (17%)

Жиры (15%)

Белки (68%)

* На основе РСК из 2000 калорий