Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
18 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
NasYet
Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой
Вкусный, простой в приготовлении и низкоуглеводный рецепт.
Ингредиенты
4 г чеснок сушеный молотый
260 г гречка отварная
8 г соль
100 г лук
1 кг куриное филе
Способ Приготовления
Куриное филе перемолоть на мясорубке, затем лук.
Смешайте все ингредиенты.
Мокрой ложкой и руками сформируйте 18 котлет. Разложите их на противне, застеленном пергаментной бумагой.
Выпекать 20 минут при 180°С. Верхний нижний режим конвекции.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Азалия^^
Вафли с Бананом
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Котлеты в Духовке из Куриного Филе с Гречкой 81 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 18% углев, 68% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
340 кДж
81 ккал
Жиры
1,3г
Насыщенные Жиры
0,3г
Транс-Жиры
0,011г
Мононенасыщенные Жиры
0,438г
Полиненасыщенные Жиры
0,336г
Углеводы
3,46г
Сахар
0,36г
Клетчатка
0,5г
Белки
13,34г
Натрий
234мг
Холестерин
32мг
Калий
162мг
4%
от РСК*
(81 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (15%)
Белки (68%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?