Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Chicken Stir-Fry
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
sparrowevie
Chicken Stir-Fry
A quick, easy, tasty stir-fry.
Ингредиенты
2 tsps light brown sugar
2 tbsps margarine
12 oz boneless skinless chicken thighs
12 oz baby cut carrots
2 ст л garlic powder
2 cups broccoli, chopped
Способ Приготовления
Chop the chicken thighs into bite size pieces.
Cut the baby carrots into strips and chop up the broccoli.
Melt the butter in a pan then add the garlic and brown sugar over low heat.
Toss chicken into pan and cook until lightly browned. Add the carrots and broccoli.
Cover and let cook until carrots and broccoli are tender.
Note: chicken breasts may be used instead of thighs.
136 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Yes
04 май 18 написано членом:
Damaris Berdut
Love this recipe! So delicious!!
24 мар 16 написано членом:
pineycreek
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Chicken Stir-Fry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Chicken Stir-Fry 230 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 33% углев, 32% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
962 кДж
230 ккал
Жиры
8,62г
Насыщенные Жиры
1,916г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,511г
Полиненасыщенные Жиры
2,676г
Углеводы
19,1г
Сахар
9,57г
Клетчатка
4,8г
Белки
18,52г
Натрий
298мг
Холестерин
56мг
Калий
761мг
12%
от РСК*
(230 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (34%)
Жиры (34%)
Белки (32%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?