Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Pfeffermietze
Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
Lecker-leichte Gemüsesuppe mit asiatischen Touch.
Ингредиенты
1/2 tbsp paprikapulver
100 ml gemüse-brühe
1 ст л curry
1 ч.л. pfeffer
1 ст л olivenöl
1
large
kartoffel
1 knoblauchzehe
1 большой zwiebel
3
чашки
wasser
1 kg karotten
5 г ingwer
Способ Приготовления
Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Kartoffel und Karotten ebenfalls. Kleines Ingwerstück zerhacken.
Zwiebeln und Knoblauch mit Olivenöl in einem größeren Topf andünsten, dann Karotten, Kartoffeln und den Ingwer hinzugeben und kurz mitdünsten.
Brühe in Wasser auflösen und dazugeben. Mit Currypulver und Paprikapulver und etwas Pfeffer oder Chili würzen. Das ganze ca 15 min köcheln lassen bis das Gemüse weich ist.
Die Suppe mit einem Pürierstab pürieren bis sie cremig ist, eventuell noch etwas Wasser hinzugeben um gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Dazu schmeckt gut etwas Petersilie und/oder ein Häubchen Saurer Sahne als Topping.
98 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Hat mir wirklich gut geschmeckt.
06 мар 14 написано членом:
Birgit ☀️
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Karotten-Curry Suppe mit Ingwer
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Karotten-Curry Suppe mit Ingwer 215 калорий.
Классификация калорий:
18% жир
, 74% углев, 8% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
901 кДж
215 ккал
Жиры
4,6г
Насыщенные Жиры
0,696г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
2,625г
Полиненасыщенные Жиры
0,908г
Углеводы
42,44г
Сахар
14,21г
Клетчатка
10,8г
Белки
4,56г
Натрий
184мг
Холестерин
0мг
Калий
893мг
11%
от РСК*
(215 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (74%)
Жиры (18%)
Белки (8%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?