Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Baked Pork Chops
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ronny
Baked Pork Chops
Spicy and full of flavor, these pork chops are just delicious.
Ингредиенты
1 cup evaporated skim milk
1 больших egg white
3/4 ч.л. chili powder
1/2 ч.л. garlic powder
2 ч.л., молотый oregano
4 tsps paprika
1/2 ч.л. black pepper
0,12 ч.л. cayenne pepper
1/8 tsp dry mustard
1/2 ч.л. salt
3/4
чашка
corn flake crumbs
24 oz lean pork chops
1/4 чашка fine dry bread crumbs
Способ Приготовления
Preheat oven to 375 °F (190 °C).
Trim fat from pork chops.
Beat egg white with evaporated skim milk. Place chops in milk mixture and let stand for 5 minutes, turning once.
Meanwhile, mix cornflake crumbs, bread crumbs, spices, and salt.
Use nonstick cooking spray on 13- by 9-inch baking pan.
Remove chops from milk mixture and coat thoroughly with crumb mixture.
Place chops in pan and bake at 375 °F for 20 minutes. Turn chops and bake for added 15 minutes or until no pink remains.
483 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Made this, Was so good and the pork chops was right off the farm
11 окт 20 написано членом:
DAWN K MURPHY
This recipe was easy and very good, tender and moist. I didn't have corn flakes so I used extra bread crumbs. The next time I will add a little more salt, but only a little.
02 мар 13 написано членом:
Addie Aline
Very good!
01 сен 10 написано членом:
healthier-step-by-step
This recipe was delicous!!! i didnt have evaporated milk so instead i used 1 tbsp of olive oil to coat the pork, it was out of this world. It had just the right kick to it. I served it with low fat perogies and corn
09 ноя 09 написано членом:
hotpynkgyrl
I tried this recipe, and it was SIMPLY DELICIOUS! I will make this one again!
13 янв 09 написано членом:
encouraged
I liked it. I'm saving left overs for a sandwich :)
30 мар 08 написано членом:
kennydigital
This is a great way to serve moist and tasty pork chops.
23 фев 08 написано членом:
ranchwoman
Tasty. As long as you season the meat first.
06 фев 08 написано членом:
xx_victoria
These we sooo good! We will have these again for sure!!
24 окт 07 написано членом:
Stacey865
This was the best baked pork chop recipe i have made or tasted, it was just awesome......Tastey and so moist, we cut with out fork....will be a regular meal for my diet
15 авг 07 написано членом:
lee35g
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Baked Pork Chops
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Baked Pork Chops 234 калорий.
Классификация калорий:
25% жир
, 22% углев, 53% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
978 кДж
234 ккал
Жиры
6,37г
Насыщенные Жиры
2,137г
Мононенасыщенные Жиры
2,697г
Полиненасыщенные Жиры
0,888г
Углеводы
12,81г
Сахар
5,65г
Клетчатка
1,3г
Белки
30,03г
Натрий
398мг
Холестерин
73мг
Калий
629мг
12%
от РСК*
(234 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (25%)
Белки (53%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?