Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sweet Potato Home Fries
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
3 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Гарниры
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
GrayTiger
Sweet Potato Home Fries
Easy and nutritious breakfast side.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка sea salt
1 ст л coconut oil
1/3 ч.л. chili powder
1 небольшая щепотка black pepper
1/2 cup onion, chopped
1 1/2 cups sweet potato, cubed
Способ Приготовления
Preheat your skillet over medium-high heat.
Peel and dice the potato.
Add coconut oil to the pan and add potatoes with salt and pepper. Stir every minute or so to get some color on the potatoes
Dice the onion.
When the potatoes have cooked a little on all sides, add the onion and chili powder. Reduce heat to low-medium.
Cook, stirring, until potatoes have a little color and onions are soft. Divide and serve.
55 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sweet Potato Home Fries
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sweet Potato Home Fries 163 калорий.
Классификация калорий:
37% жир
, 58% углев, 5% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
682 кДж
163 ккал
Жиры
6,95г
Насыщенные Жиры
5,924г
Мононенасыщенные Жиры
0,42г
Полиненасыщенные Жиры
0,194г
Углеводы
24,38г
Сахар
5,91г
Клетчатка
3,7г
Белки
2г
Натрий
138мг
Холестерин
0мг
Калий
402мг
8%
от РСК*
(163 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (37%)
Белки (5%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?