	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Супы

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: JackORoe

Crema de Zanahoria y Alubias Rojas

Plato bajo en calorías para calentar tu día.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Dorar cebolla con el aceite.
Añadir caldo.
Añadir zanahoria cortada y alubias.
Hervir hasta que esté bien hecho.
Haga puré usando una licuadora.
Servir en un bol y decorar.

3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы

Новейшие Рецепты

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: pavlovayuliya2702

Сырники

Легко, быстро и вкусно.

написано членом: p8g8n5fnyr

Хлеб из Цельной Зерна

Простой, быстрый и легкий рецепт.

написано членом: Sova Alina

Булочки из Отрубей

Полезный, вкусный и простой рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Crema de Zanahoria y Alubias Rojas

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Crema de Zanahoria y Alubias Rojas 173 калорий.
	Классификация калорий: 34% жир, 42% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

723 кДж

173 ккал

Жиры

6,48г

Насыщенные Жиры

1,181г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

3,468г

Полиненасыщенные Жиры

1,371г

Углеводы

18,09г

Сахар

5,54г

Клетчатка

7,3г

Белки

10,14г

Натрий

728мг

Холестерин

16мг

Калий

462мг

от РСК*

(173 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (34%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2000 калорий