	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

8 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: meinsd

Overnight Oats

A make-ahead breakfast or snack.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Chop dates in food processor.
Add the remaining ingredients and mix everything.
Put in glass containers and keep in the fridge overnight.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Оксана7391

Сырники

Вкусный, мягкий, легко готовится.

написано членом: lobovaka

Яблочный Пирог

Полезно, вкусно и без сахара.

написано членом: DiLisenok

Кабачковые Вафли

Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: DaryaShevchuk

Пирог с Ягодами

Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Overnight Oats

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Overnight Oats 351 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 71% углев, 8% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1468 кДж

351 ккал

Жиры

8,98г

Насыщенные Жиры

4,015г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,673г

Полиненасыщенные Жиры

2,019г

Углеводы

65,4г

Сахар

35,43г

Клетчатка

10,5г

Белки

7,04г

Натрий

86мг

Холестерин

0мг

Калий

586мг

18%

от РСК*

(351 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (22%)

Белки (8%)

* На основе РСК из 2000 калорий