Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Cheesy Egg Cups
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
AmberFah
Cheesy Egg Cups
Tasty, low-sugar snack.
Ингредиенты
1/2 tbsp vegetable oil
1/2 cup shredded mild cheddar cheese
4 large eggs
1 небольшая щепотка black pepper
1 небольшая щепотка salt
1/2 чашка, нарезанных onions
1/2 чашка, нарезанных green peppers
Способ Приготовления
Preheat the air fryer to 400°F.
Lightly grease silicone cups with vegetable oil.
Whisk eggs and add the remaining ingredients. Reserve 1/4 of the cheese.
Pour into silicone cups and cook in the air fryer for 12-15 minutes.
Remove from the cups and top with cheese.
12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Cheesy Egg Cups
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Cheesy Egg Cups 156 калорий.
Классификация калорий:
65% жир
, 11% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
652 кДж
156 ккал
Жиры
11,27г
Насыщенные Жиры
4,316г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,536г
Полиненасыщенные Жиры
1,706г
Углеводы
4,29г
Сахар
1,69г
Клетчатка
0,6г
Белки
9,64г
Натрий
200мг
Холестерин
224мг
Калий
141мг
8%
от РСК*
(156 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (10%)
Жиры (65%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?