	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Закуски

Напитки

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: ydnes

Shake de Linhaça

Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Picar a maça e retirar sementes, bater com a casaca porque contém alto teor de fibras.
Colocar todos os ingredientes no liquidificador por 1 minuto.
Pronto. Beba gelado, no café da manhã ou lanche da tarde. Bom Apetite.

200 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Shake de Linhaça

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Shake de Linhaça 176 калорий.
	Классификация калорий: 23% жир, 57% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

736 кДж

176 ккал

Жиры

4,68г

Насыщенные Жиры

0,03г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,007г

Полиненасыщенные Жиры

0,054г

Углеводы

25,84г

Сахар

11,02г

Клетчатка

3г

Белки

9,18г

Натрий

150мг

Холестерин

0мг

от РСК*

(176 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (23%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2000 калорий