Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Indian Chicken Curry
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
memauss
Indian Chicken Curry
A healthy and delicious version of Indian chicken curry.
Ингредиенты
1/2 ч.л. curry powder
1 небольшая щепотка pepper
3/4 ч.л. crushed red pepper
1/4 ч.л. turmeric
1 небольшая щепотка salt
1 ст л olive oil
1/4 cup nonfat Italian dressing
2 skinless chicken breasts
1/2 cup chicken broth
3 ч.л. fresh ginger
1 чашка, нарезанных onion
Способ Приготовления
Mix onion, ginger, crushed red pepper, curry powder, turmeric and Italian dressing in 8 x 8 x 2" glass baking dish.
Add chicken; turn to coat with marinade. Cover and refrigerate at least 2 hours and up to 1 day.
Remove chicken from marinade and reserve marinade. Pat chicken dry and sprinkle with salt and pepper.
Heat olive oil in heavy large skillet over medium-high heat. Add chicken to skillet and sauté until brown, about 3 minutes per side.
Add reserved marinade and chicken broth and bring to boil. Reduce heat to medium-low and simmer uncovered until chicken is cooked through, turning occasionally, about 6 minutes.
Serve with rice.
740 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Outstanding
28 сен 19 написано членом:
johnkdevinecpa
Excellent! But it would only be 4 servings if I had for lunch. I had for dinner so had 2 servings over cauliflower instead of rice. I'll definitely make again. 4 WW pts per serving, I think
29 окт 17 написано членом:
azzylee
Use homemade dressing, not commercial. Have no idea why "soup" is flagged as Not Ok, unless it's referring strictly to commercial soups; home made bone broth is wonderful for you.
28 дек 11 написано членом:
beakerwill
easy to make. it was ok needs more spieces i think
27 ноя 11 написано членом:
vallieeidth
Fantastic!
22 окт 09 написано членом:
rede2bslm
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом:
Slava=>
Печенье из Яичного Белка
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом:
DiLisenok
Кабачковые Вафли
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Indian Chicken Curry
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Indian Chicken Curry 191 калорий.
Классификация калорий:
26% жир
, 13% углев, 61% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
800 кДж
191 ккал
Жиры
5,28г
Насыщенные Жиры
0,98г
Транс-Жиры
0,03г
Мононенасыщенные Жиры
2,96г
Полиненасыщенные Жиры
0,812г
Углеводы
6,13г
Сахар
3,15г
Клетчатка
0,8г
Белки
28,47г
Натрий
376мг
Холестерин
69мг
Калий
420мг
10%
от РСК*
(191 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (13%)
Жиры (26%)
Белки (61%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?