Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: memauss

Indian Chicken Curry

A healthy and delicious version of Indian chicken curry.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Mix onion, ginger, crushed red pepper, curry powder, turmeric and Italian dressing in 8 x 8 x 2" glass baking dish.
  2. Add chicken; turn to coat with marinade. Cover and refrigerate at least 2 hours and up to 1 day.
  3. Remove chicken from marinade and reserve marinade. Pat chicken dry and sprinkle with salt and pepper.
  4. Heat olive oil in heavy large skillet over medium-high heat. Add chicken to skillet and sauté until brown, about 3 minutes per side.
  5. Add reserved marinade and chicken broth and bring to boil. Reduce heat to medium-low and simmer uncovered until chicken is cooked through, turning occasionally, about 6 minutes.
  6. Serve with rice.
740 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Outstanding
user vote
28 сен 19 написано членом: johnkdevinecpa
Excellent! But it would only be 4 servings if I had for lunch. I had for dinner so had 2 servings over cauliflower instead of rice. I'll definitely make again. 4 WW pts per serving, I think
user vote
29 окт 17 написано членом: azzylee
Use homemade dressing, not commercial. Have no idea why "soup" is flagged as Not Ok, unless it's referring strictly to commercial soups; home made bone broth is wonderful for you.
user vote
28 дек 11 написано членом: beakerwill
easy to make. it was ok needs more spieces i think
user vote
27 ноя 11 написано членом: vallieeidth
Fantastic!
user vote
22 окт 09 написано членом: rede2bslm

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: lobovaka
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом: irinakodirova83
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом: Slava=>
Легко, полезно для здоровья из простых ингредиентов.
написано членом: DiLisenok
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Indian Chicken Curry 191 калорий.
Классификация калорий: 26% жир, 13% углев, 61% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
800 кДж
191 ккал
Жиры
5,28г
Насыщенные Жиры
0,98г
Транс-Жиры
0,03г
Мононенасыщенные Жиры
2,96г
Полиненасыщенные Жиры
0,812г
Углеводы
6,13г
Сахар
3,15г
Клетчатка
0,8г
Белки
28,47г
Натрий
376мг
Холестерин
69мг
Калий
420мг
10%
от РСК*
(191 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (13%)
 
Жиры (26%)
 
Белки (61%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.