	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

11 порция(и)

Время Подготовки:

15 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Закуски

Обед

Завтрак

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Erika Ap Gouveia

Muffins de Atum

Refeição assada com baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Distribua em moldes de silicone.
Asse por 20-30 minutos a 180°C.

1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Обед Завтрак Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Новейшие Рецепты

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Muffins de Atum

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Muffins de Atum 71 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 49% углев, 30% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

297 кДж

71 ккал

Жиры

1,67г

Насыщенные Жиры

0,531г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,568г

Полиненасыщенные Жиры

0,398г

Углеводы

8,71г

Сахар

0,67г

Клетчатка

1,4г

Белки

5,29г

Натрий

98мг

Холестерин

58мг

Калий

46мг

от РСК*

(71 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (21%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2000 калорий