	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Десерты

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Omega75

Chia Pudding

A healthy, tasty dessert of chia seeds and almond milk.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Blend all ingredients except chia seeds until well blended.
Pour mixture over chia seeds.
Mix well and often to avoid clumping.
Refrigerate any unused portions.

53 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Irene26Irene

Пирог из Лаваша с Курицей

Вкусно и мало калорий.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: Amiumi146

Ягодный Пирог

Мягкий, пушистый и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Chia Pudding

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Chia Pudding 104 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 45% углев, 12% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

433 кДж

104 ккал

Жиры

5,8г

Насыщенные Жиры

0,607г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,408г

Полиненасыщенные Жиры

4,435г

Углеводы

13,27г

Сахар

7,11г

Клетчатка

5,3г

Белки

3,44г

Натрий

6мг

Холестерин

0мг

Калий

5мг

от РСК*

(104 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (44%)

Белки (12%)

* На основе РСК из 2000 калорий