	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

7 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

10 мин

Виды блюд:

Хлеб и Хлебобулочные Изделия

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: bruggb

Pão de Queijo Tapioca

Lanche macio, saboroso e sem açúcar.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Misture todos os ingredientes e amasse bem.
Coloque em moldes de silicone ou outro que possa ir na airfryer.
Leve a air fryer pré-aquecida por 10 minutos a 180°C.

11 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Хлеб и Хлебобулочные Изделия Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pão de Queijo Tapioca

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pão de Queijo Tapioca 97 калорий.
	Классификация калорий: 46% жир, 33% углев, 21% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

405 кДж

97 ккал

Жиры

4,93г

Насыщенные Жиры

2,406г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,613г

Полиненасыщенные Жиры

0,203г

Углеводы

7,81г

Сахар

0,11г

Клетчатка

0г

Белки

4,97г

Натрий

223мг

Холестерин

62мг

Калий

19мг

от РСК*

(97 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (46%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 2000 калорий