Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Strogonoff de Frango Light
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Krica TF
Strogonoff de Frango Light
Strogonoff de frango sem creme de leite.
Ингредиенты
1 ч.л. mostarda
1 colher de sopa margarina
300 ml leite desnatado
5 colheres de sopa molho ingles
1 colher de sopa amido de milho
350 г peito de frango
1 небольшая щепотка sal
1 ч.л. alho
1/2
средний
cebola
Способ Приготовления
Refogar na margarina o alho e a cebola picados. Junte o frango e refogue. Depois junte a mostarda, o sal e o molho inglês. Em uma tigela junte o leite e o amido de milho, misture bem e junte ao frango mexendo a panela até que cozinhe. Sirva em seguida.
178 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Strogonoff de Frango Light
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Strogonoff de Frango Light 172 калорий.
Классификация калорий:
21% жир
, 22% углев, 57% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
718 кДж
172 ккал
Жиры
3,76г
Насыщенные Жиры
1,096г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,885г
Полиненасыщенные Жиры
1,089г
Углеводы
9,08г
Сахар
3,35г
Клетчатка
0,2г
Белки
23,63г
Натрий
761мг
Холестерин
59мг
Калий
197мг
9%
от РСК*
(172 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (21%)
Белки (57%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?