Bowlflan Cacao Banana, Crème Cacahuète

Ингредиенты

• 5 g cacao en poudre
• 8 g vanilla
• 30 g beurre de cacahuète
• 2 moyen oeufs
• 115 г banane
• 40 g flocons d'avoine
• 140 ml lait demi écrémé
• 150 g skyr
• 250 g léger et gratuit 0% nature

Способ Приготовления

1. Mélanger tous les ingrédients sauf le skyr, le beurre de cacahuète et 3 bâtons de vanille.
2. Verser le mélange dans des bols et faire chauffer un à un pendant 5 minutes au micro-ondes à pleine puissance.
3. Mettez-les au frais pendant au moins 2 heures.
4. Mélanger le skyr et le beurre de cacahuète avec les bâtonnets de vanille restants.
5. Répartir le mélange sur chaque flan et mettre une garniture de votre choix.