Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tomato and Red Lentil Soup
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
1 ч.
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
dee
Tomato and Red Lentil Soup
A lovely hearty tomato and red lentil soup that the whole family can enjoy.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка pepper
1 небольшая щепотка salt
1 ст л olive oil
1
консервная банка
condensed tomato soup
4 cups reduced sodium chicken broth
1 tbsp chilli sauce or paste
1 большой onion, finely chopped
1 cup crushed tomatoes
1/2 чашка coconut milk
1/2 cup red lentils
Способ Приготовления
In a pot, heat oil and cook onions until glassy.
Add lentils and mix well.
Add tomatoes, tomato soup and stock and bring to the boil.
Reduce heat, cover and simmer for 45 minutes or until lentils have broken down.
Add coconut milk and chili sauce.
Reheat and season with salt and pepper.
89 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
there is a much healthier and very tasty version of red lentil and tomato soup in the F2 diet book. no high kj coconut milk and still a very thick creamy soup.
13 апр 08 написано членом:
Barbie99
Coconut milk (even the light stuff) is way too high in points. There are lots of of lentil soup recipes out there that are really good, and not so high in calories!
06 июн 07 написано членом:
crlewis01
Too heavy on the carbs.
25 сен 06 написано членом:
ronny
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tomato and Red Lentil Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tomato and Red Lentil Soup 264 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 49% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1104 кДж
264 ккал
Жиры
10,52г
Насыщенные Жиры
6,139г
Мононенасыщенные Жиры
3,139г
Полиненасыщенные Жиры
1,042г
Углеводы
34,03г
Сахар
11,22г
Клетчатка
4,7г
Белки
12,01г
Натрий
1162мг
Холестерин
0мг
Калий
787мг
13%
от РСК*
(264 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (49%)
Жиры (34%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?