Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Виды блюд:
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: hthydt

Coconut Milk Fruit Smoothie

Super low in calories, delicious and filling.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Take the leaves off the strawberries and pick out any debris from the raspberries.
  2. Put all the ingredients in the blender in this order: ice, berries, sugar then milk.
  3. Blend until smooth.
  4. Note: add fiber powder or protein powder as desired.
136 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
It's great. I sub the sugar with half packet of sweetener.
user vote
25 янв 17 написано членом: william ro
Great recipe, I use other fruits too and they work well also.
user vote
01 апр 14 написано членом: Jes1330
Very filling! I used blueberries and strawberries and will try the raspberries next time. This is a great start to your day!
user vote
28 авг 13 написано членом: nonotofat

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Напитки Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.
написано членом: DaryaShevchuk
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Coconut Milk Fruit Smoothie 108 калорий.
Классификация калорий: 35% жир, 62% углев, 3% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
452 кДж
108 ккал
Жиры
4,08г
Насыщенные Жиры
3,762г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
0,039г
Полиненасыщенные Жиры
0,181г
Углеводы
16,24г
Сахар
12,64г
Клетчатка
2,9г
Белки
0,66г
Натрий
114мг
Холестерин
0мг
Калий
116мг
5%
от РСК*
(108 кал)
5% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (62%)
 
Жиры (35%)
 
Белки (3%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.