Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Omelete com Vegetais
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
2c490b78d8094a59bd16323b16b249d7
Omelete com Vegetais
Omelete rápido.
Ингредиенты
1 ст л farinha de trigo
1 ст л azeite
2 средних ovos
1
маленький целый
tomate
1 ч.л. sal
30 мл leite
1 маленький cebola
2 ст л cebolinha
1/2 ч.л. fermento em pó
Способ Приготовления
Pique a cebola e tomate.
Aqueça o azeite em uma frigideira.
Frite a cebola, e depois o tomate, e reserve.
Em uma vasilha, misture os outros ingredientes, quando formar uma pasta homogênea, acrescente a cebola e o tomate.
Despeje a mistura na frigideira, e deixe fritar dos dois lados em fogo baixo.
78 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
irina_ri
Оладьи из Кабачка
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Omelete com Vegetais
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Omelete com Vegetais 344 калорий.
Классификация калорий:
61% жир
, 23% углев, 17% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1439 кДж
344 ккал
Жиры
23,59г
Насыщенные Жиры
5,242г
Мононенасыщенные Жиры
13,525г
Полиненасыщенные Жиры
2,884г
Углеводы
20,01г
Сахар
7,97г
Клетчатка
2,7г
Белки
14,54г
Натрий
2711мг
Холестерин
375мг
Калий
518мг
17%
от РСК*
(344 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (61%)
Белки (17%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?