Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: 2c490b78d8094a59bd16323b16b249d7

Omelete com Vegetais

Omelete rápido.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Pique a cebola e tomate.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira.
  3. Frite a cebola, e depois o tomate, e reserve.
  4. Em uma vasilha, misture os outros ingredientes, quando formar uma pasta homogênea, acrescente a cebola e o tomate.
  5. Despeje a mistura na frigideira, e deixe fritar dos dois lados em fogo baixo.
78 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: irina_ri
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.
написано членом: v.nastia
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом: fantaziu
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Omelete com Vegetais 344 калорий.
Классификация калорий: 61% жир, 23% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1439 кДж
344 ккал
Жиры
23,59г
Насыщенные Жиры
5,242г
Мононенасыщенные Жиры
13,525г
Полиненасыщенные Жиры
2,884г
Углеводы
20,01г
Сахар
7,97г
Клетчатка
2,7г
Белки
14,54г
Натрий
2711мг
Холестерин
375мг
Калий
518мг
17%
от РСК*
(344 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (22%)
 
Жиры (61%)
 
Белки (17%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.