Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Hamburgers de Frango e Aveia
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
prmgomes
Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
Ингредиенты
1 ст л salsa
1 средний ovo
100 g flocos de aveia integrais finos
1 ч.л. pimenta
1 маленький cebola ralada
400 г peito de frango moído
Способ Приготовления
Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa com uma pitada de pimenta.
Modele os hambúrgueres e leve ao frigorífico 30 minutos para ganharem consistência.
Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados.
207 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
muito bons e saborosos. Vou repetir.
29 янв 14 написано членом:
ticaspelicano
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Hamburgers de Frango e Aveia
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Hamburgers de Frango e Aveia 212 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 24% углев, 45% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
888 кДж
212 ккал
Жиры
7,07г
Насыщенные Жиры
1,882г
Мононенасыщенные Жиры
2,289г
Полиненасыщенные Жиры
1,212г
Углеводы
12,48г
Сахар
2,47г
Клетчатка
1,8г
Белки
22,89г
Натрий
290мг
Холестерин
86мг
Калий
201мг
11%
от РСК*
(212 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (24%)
Жиры (31%)
Белки (45%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?