Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Hawaiian Style Salmon Steaks
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
memauss
Hawaiian Style Salmon Steaks
Tropical and tasty salmon steaks.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка pepper
1 небольшая щепотка salt
4 ч.л. canola oil
2
ломтика
pineapple, diced
2 sprigs cilantro, minced
1 ст л, нарезанного shallots, minced
16 унция salmon steak
Способ Приготовления
Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
Rinse salmon steaks and pat them dry. Season with salt and pepper to taste. Drizzle the oil on the steaks and reserve.
Cut a piece of parchment paper (one for each salmon steak) in circular shapes about 12" in diameter, fold in half, and place the fish steaks at the center of the half circle.
Top with the remaining ingredients. Fold the other half of the parchment over the ingredients and crimp the edges to seal.
Place parchment "bags" on a baking sheet and bake for 12 minutes.
360 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
This is VERY GOOD! Not much preparation and well worth it. This definitely gets a 5, because FS only goes to a 5.
08 сен 12 написано членом:
George2456
Was good...served with rice pilaf and steamed veggies.
07 мар 12 написано членом:
newleaf12
This was soooooo good, only i used a salmon fillet instead of salmon steaks because it has fewer bones.
23 окт 10 написано членом:
colleen5441
5 pts. Could sub canned pineapple.
27 янв 08 написано членом:
Bible Bliss
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Аня Фёдоровна
Кабачки с Кальмарами
Быстрое и простое вкусное блюдо.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Hawaiian Style Salmon Steaks
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Hawaiian Style Salmon Steaks 194 калорий.
Классификация калорий:
40% жир
, 12% углев, 48% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
810 кДж
194 ккал
Жиры
8,47г
Насыщенные Жиры
0,957г
Мононенасыщенные Жиры
3,718г
Полиненасыщенные Жиры
2,885г
Углеводы
5,78г
Сахар
3,9г
Клетчатка
0,6г
Белки
22,91г
Натрий
116мг
Холестерин
59мг
Калий
428мг
10%
от РСК*
(194 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (12%)
Жиры (40%)
Белки (48%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?