Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sausage Onion Cheese Quiche
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
kimberlybean
Sausage Onion Cheese Quiche
Low carb, no crust mini quiches.
Ингредиенты
1/3 cup shredded Parmesan cheese
1/4 cup heavy whipping cream
2/3 cup onion, chopped
3 mild Italian sausage links
1 cup shredded cheddar cheese
4 больших eggs
Способ Приготовления
Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 12 cup muffin tin with nonstick cooking spray.
Take mild Italian sausage links from skins, break up with wooden spoon or spatula, and sauté on stove top with onion until thoroughly cooked. Set aside.
Whisk eggs and whipping cream.
Add in cheese and sausage and onion mixture until well combined.
Spoon equally into 12 prepared muffin tins.
Bake on middle rack for 20 minutes.
Let rest for about 5 minutes to allow them to set.
Note: can be kept in plastic containers and warmed at breakfast for 40 seconds.
105 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
yummy
22 июл 13 написано членом:
smiles2525
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Еваааааааааааааа
Творожно-сырные Булочки
Мягкий и вкусный, идеально подходит к кофе.
написано членом:
Алия Василек
Кабачковые Вафли
Мягкий, легкий и простой рецепт завтрака.
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sausage Onion Cheese Quiche
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sausage Onion Cheese Quiche 129 калорий.
Классификация калорий:
67% жир
, 5% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
540 кДж
129 ккал
Жиры
9,44г
Насыщенные Жиры
4,486г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
1,5г
Полиненасыщенные Жиры
0,3г
Углеводы
1,45г
Сахар
0,52г
Клетчатка
0,1г
Белки
9,11г
Натрий
261мг
Холестерин
95мг
Калий
31мг
6%
от РСК*
(129 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (4%)
Жиры (67%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?