	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Гарниры

Обед

Закуски

Салаты и Соусы для Салатов

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: nataliac.nasc

Salada de Quinoa com Camarão

Prato nutritivo com 4 ingredientes.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Corte as cenouras e as vagem cozida.
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Tempere como desejar.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Обед Закуски Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Salada de Quinoa com Camarão

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Salada de Quinoa com Camarão 211 калорий.
	Классификация калорий: 22% жир, 42% углев, 36% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

883 кДж

211 ккал

Жиры

5,14г

Насыщенные Жиры

0,842г

Транс-Жиры

0,14г

Мононенасыщенные Жиры

1,676г

Полиненасыщенные Жиры

1,805г

Углеводы

21,95г

Сахар

2,1г

Клетчатка

2,8г

Белки

18,96г

Натрий

457мг

Холестерин

110мг

Калий

457мг

11%

от РСК*

(211 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (22%)

Белки (36%)

* На основе РСК из 2000 калорий