Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Colonel Mustard Pork Chops
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
6 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Magdaly
Colonel Mustard Pork Chops
A six minute meal with a very good sweet and spicy taste.
Ингредиенты
3 tsps Dijon mustard
2 cups salad greens, chopped
1 tbsp reduced fat Italian salad dressing
1 ч.л. olive oil
3 1/2 унция boneless pork chops
1 ст л maple syrup
Способ Приготовления
In a small bowl, stir together syrup, mustard, oil, salt, and pepper until well blended.
Place chops and mustard mixture inside a large zip-top plastic bag, then shake to coat the chops.
Place chops on a nonstick skillet heated to medium-high, cooking 2 to 3 minutes per side. In last minute of cooking, pour remaining mustard mixture onto chops as they cook.
Toss greens and dressing in a large bowl to coat.
47 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Colonel Mustard Pork Chops
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Colonel Mustard Pork Chops 250 калорий.
Классификация калорий:
31% жир
, 30% углев, 39% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1046 кДж
250 ккал
Жиры
8,6г
Насыщенные Жиры
1,469г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
4,907г
Полиненасыщенные Жиры
1,295г
Углеводы
19,03г
Сахар
14,06г
Клетчатка
2,8г
Белки
24,7г
Натрий
624мг
Холестерин
56мг
Калий
846мг
12%
от РСК*
(250 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (30%)
Жиры (31%)
Белки (39%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?