Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Veg Kurma
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ias iramuk
Veg Kurma
Vegetables in Indian gravy.
Ингредиенты
2 pieces green chilly
1 cup green beans
1 ст л cinnamon
1 tbsp cloves
1 ст л cumin
1 ст л coriander powder
1 tbsp red cayenne
1 ст л salt
2 ст л oil
1 cup carrots, chopped
4 соцветия cauliflower
1/4 cup cilantro
1 ч.л. garlic
1
ломтик
ginger
1 cup onions, chopped
1 чашка peas
1
большой
potato
1 cup tomatoes, chopped
10 г coconut milk
Способ Приготовления
Grind in mixie to a smooth paste half cup onions, tomatoes, cilantro, ginger, garlic clove, cinnamon, cayenne, salt, curry powder and coconut milk.
In a pan add oil and cumin, sauté.
Add remaining onions. Add all the vegetables and sauté.
Add ground paste cook for 15-20 minutes until done. Serve hot.
10 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
vera bisterfeld
Банановые Вафли
Быстрый, легкий и вкусный завтрак.
написано членом:
DaryaShevchuk
Пирог с Ягодами
Сладкий и вкусный, идеально подходит для десерта.
написано членом:
princess.polina👑
Котлеты Куриные с Моцареллой
Вкусный и богатый белком рецепт.
написано членом:
rememberalready
Пицца Кантрин Бургер
Вкусный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Veg Kurma
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Veg Kurma 234 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 58% углев, 10% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
980 кДж
234 ккал
Жиры
8,93г
Насыщенные Жиры
1,701г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
5,372г
Полиненасыщенные Жиры
1,304г
Углеводы
36,46г
Сахар
8,48г
Клетчатка
9,9г
Белки
6,24г
Натрий
1792мг
Холестерин
0мг
Калий
948мг
12%
от РСК*
(234 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (58%)
Жиры (32%)
Белки (10%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?