Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Brekkie Muffins
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
3 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Завтрак
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
cecile van aswegen
Brekkie Muffins
Delicious egg muffins.
Ингредиенты
50 г grated cheddar cheese
50 g vegan cheese
100 g chopped ham roll
9 large eggs
50 г spinach
Способ Приготовления
Whisk the eggs together then set aside.
Chop the spinach and ham. Grate the vegan cheese.
In a large bowl, combine all of the ingredients. Mix until well combined.
Pour the mixture into a muffin tin. Bake at 190°C for 15 minutes.
Serve and enjoy.
8 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Завтрак
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
AlenaKuzovleva
Кабачковые Оладьи
Легкий и полезный летний рецепт.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Brekkie Muffins
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Brekkie Muffins 426 калорий.
Классификация калорий:
66% жир
, 6% углев, 28% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1782 кДж
426 ккал
Жиры
30,72г
Насыщенные Жиры
14,406г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
7,854г
Полиненасыщенные Жиры
2,529г
Углеводы
6,71г
Сахар
1,37г
Клетчатка
1,1г
Белки
29,13г
Натрий
926мг
Холестерин
674мг
Калий
315мг
21%
от РСК*
(426 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (6%)
Жиры (66%)
Белки (28%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?