Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Pinkecka

Salpicón de Res

Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Se pone a cocer la carne en una olla con agua, sal, ajo y un pedazo de cebolla. Ya que está la carne blandita y cocida se saca, se escurre y se deshebra.
  2. Se exprimen 3 limones, se agregan 2 cucharadas soperas de vinagre (Puede ser de Manzana o blanco), las 2 cucharadas de oregano, la sal y pimienta. Se cortan las cebollas en rodajas finas.
  3. En una ensaladera se coloca la carne con la cebolla y la mitad del aderezo que preparamos se deja reposar mientras picamos el tomate en cuadritos y la lechuga en rodajas, se mezclan junto con la carne y cebolla y se agrega el resto del aderezo. Sirvalo con rodajas de aguacate encima, acompañado de tostadas o galletas saladas.
192 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Igual puede llevar aceite, vinagre, otras verduras. El salpicón da para muchísimo. Lo bonito de este platillo es que se adapta a diversidad de gustos.
user vote
01 ноя 13 написано членом: Alecitta
Igual el aceite de olivia tiene mas calorías que el vinagre :)
user vote
24 июн 13 написано членом: Pinkecka
En mi caso, omito el vinagre y uso aceite de oliva para darle una esencia mas ligera
user vote
01 июн 13 написано членом: cgimini

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Irene26Irene
Вкусно и мало калорий.
написано членом: Lela_2024
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом: Amiumi146
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом: selima.m
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Salpicón de Res 286 калорий.
Классификация калорий: 59% жир, 16% углев, 24% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1198 кДж
286 ккал
Жиры
19,4г
Насыщенные Жиры
5,791г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
10,01г
Полиненасыщенные Жиры
1,468г
Углеводы
12,08г
Сахар
3,71г
Клетчатка
Белки
18,03г
Натрий
1406мг
Холестерин
53мг
Калий
673мг
14%
от РСК*
(286 кал)
14% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (17%)
 
Жиры (59%)
 
Белки (24%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.