Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Salpicón de Res
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Pinkecka
Salpicón de Res
Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.
Ингредиенты
3 стакана, измельченный или нарезанный lechuga
1
большой целый
tomate
2 чашки, приготовленные, измельченная carne de res
1 aguacate
2 ч.л., листа oregano
2 небольшие щепотки pimienta
2 ч.л. sal
2 ст л vinagre
3 производственных от лимонов jugo de limon
1/2
средний
cebolla
Способ Приготовления
Se pone a cocer la carne en una olla con agua, sal, ajo y un pedazo de cebolla. Ya que está la carne blandita y cocida se saca, se escurre y se deshebra.
Se exprimen 3 limones, se agregan 2 cucharadas soperas de vinagre (Puede ser de Manzana o blanco), las 2 cucharadas de oregano, la sal y pimienta. Se cortan las cebollas en rodajas finas.
En una ensaladera se coloca la carne con la cebolla y la mitad del aderezo que preparamos se deja reposar mientras picamos el tomate en cuadritos y la lechuga en rodajas, se mezclan junto con la carne y cebolla y se agrega el resto del aderezo. Sirvalo con rodajas de aguacate encima, acompañado de tostadas o galletas saladas.
192 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Igual puede llevar aceite, vinagre, otras verduras. El salpicón da para muchísimo. Lo bonito de este platillo es que se adapta a diversidad de gustos.
01 ноя 13 написано членом:
Alecitta
Igual el aceite de olivia tiene mas calorías que el vinagre :)
24 июн 13 написано членом:
Pinkecka
En mi caso, omito el vinagre y uso aceite de oliva para darle una esencia mas ligera
01 июн 13 написано членом:
cgimini
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Amiumi146
Ягодный Пирог
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Salpicón de Res
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Salpicón de Res 286 калорий.
Классификация калорий:
59% жир
, 16% углев, 24% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1198 кДж
286 ккал
Жиры
19,4г
Насыщенные Жиры
5,791г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
10,01г
Полиненасыщенные Жиры
1,468г
Углеводы
12,08г
Сахар
3,71г
Клетчатка
5г
Белки
18,03г
Натрий
1406мг
Холестерин
53мг
Калий
673мг
14%
от РСК*
(286 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (59%)
Белки (24%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?