Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Pão Integral de Linhaça
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Estela Dalva
Pão Integral de Linhaça
Pão sem glúten com baixo teor de açúcar.
Ингредиенты
1 ч.л. açúcar
1 1/4 de colher de chá adoçante em pó
10 g fermento biológico seco instantâneo
3 colheres de sopa farinha de castanha de caju
3 colheres de sopa psyllium
3 ст л azeite de oliva extra-virgem
225 g farinha de linhaça marrom
3 colheres de sopa polvilho azedo
2 grande ovos
1 xícara leite integral
1 небольшая щепотка sal
1
чашка
água
Способ Приготовления
Hidrate o fermento com o leite e o açúcar. Deixe espumar.
Misture todos os ingredientes secos.
Adicione os ingredientes molhados e misture bem.
Coloque a massa em uma forma de pão com papel manteiga. Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 40-45 minutos.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Pão Integral de Linhaça
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Pão Integral de Linhaça 200 калорий.
Классификация калорий:
68% жир
, 20% углев, 12% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
836 кДж
200 ккал
Жиры
14,04г
Насыщенные Жиры
1,978г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
4,32г
Полиненасыщенные Жиры
5,884г
Углеводы
9,16г
Сахар
1,48г
Клетчатка
7,1г
Белки
5,73г
Натрий
45мг
Холестерин
37мг
Калий
40мг
10%
от РСК*
(200 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (20%)
Жиры (68%)
Белки (12%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?