Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sopa de Legumes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
aninhasouzaa.56
Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
Ингредиенты
2 pequena abobrinhas italianas
1 чашка, нарезанные brócolis
3
маленький
cenouras
2 дольки alho
1 pequena cebola
Способ Приготовления
Pique os vegetais.
Refogue o alho e a cebola em uma panela.
Adicione as cenouras e as abobrinhas. Mexa por 15 minutos.
Adicione brócolis e água suficiente para cobrir. Cozinhe por 10 minutos.
Desligue o fogo. Faça um purê com o liquidificador de imersão.
12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sopa de Legumes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sopa de Legumes 85 калорий.
Классификация калорий:
6% жир
, 78% углев, 16% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
354 кДж
84 ккал
Жиры
0,6г
Насыщенные Жиры
0,1г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,04г
Полиненасыщенные Жиры
0,224г
Углеводы
18,69г
Сахар
7,75г
Клетчатка
5,2г
Белки
3,92г
Натрий
80мг
Холестерин
0мг
Калий
756мг
4%
от РСК*
(84 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (78%)
Жиры (6%)
Белки (16%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?