	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

5 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

20 мин

Виды блюд:

Закуски

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: UmmDaniyal

Pancakes

A 4-ingredient breakfast without added sugars.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Combine the pancake mix, egg, and milk.
Heat the oil in a pan and pour mixture in circles.
Cook until both sides are firm and set.

3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

yem

09 ноя 21 написано членом: gabrielcordle


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: dev4ulya87

Вафли из Муки Зеленой Гречки

Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

написано членом: Зоя Аоексеенко

Смузи Боул

Быстрый, простой и вкусный завтрак.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pancakes

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pancakes 226 калорий.
	Классификация калорий: 21% жир, 70% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

946 кДж

226 ккал

Жиры

5,45г

Насыщенные Жиры

0,444г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,273г

Полиненасыщенные Жиры

0,92г

Углеводы

40,31г

Сахар

12,26г

Клетчатка

1,2г

Белки

5,31г

Натрий

573мг

Холестерин

44мг

Калий

93мг

11%

от РСК*

(226 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (70%)

Жиры (21%)

Белки (9%)

* На основе РСК из 2000 калорий