	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Гарниры

Завтрак

Обед

Основные Блюда

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: litassi

Terong Balado Rebus

Sambal sambel pedas yang membuat ketagihan.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Haluskan semua bahan kecuali tempe dan terong.
Tuang bumbu ke teflon dan tambahkan air secukupnya, tutup teflon dan rebus hingga mendidih.
Iris terong melingkar, susun ke dalam teflon setelah rebusan cabai mendidih, jangan ditutup kambali.
Detelah terong setengah matang, masukkan tempe.
Masak hingga matang dan air surut, jangan lupa koreksi rasa.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Завтрак Обед Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Terong Balado Rebus

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Terong Balado Rebus 302 калорий.
	Классификация калорий: 29% жир, 51% углев, 20% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1264 кДж

302 ккал

Жиры

11,22г

Насыщенные Жиры

2,235г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

2,546г

Полиненасыщенные Жиры

4,594г

Углеводы

44,94г

Сахар

12,62г

Клетчатка

13,4г

Белки

17,57г

Натрий

849мг

Холестерин

0мг

Калий

1288мг

15%

от РСК*

(302 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (29%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2000 калорий