	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

20 мин

Виды блюд:

Десерты

Завтрак

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: vicccc741

Pudding de Chia y Banana

Fácil de preparar el desayuno que está llena de bondad de energía.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Juntar chia con la leche y azúcar, dejar 8hs en la heladera.
Pisar media banana y juntar con el pudding.
Decorar con el resto de la banana en rebanadas y arándanos.

10 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Десерты Завтрак

Новейшие Рецепты

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

написано членом: AlenaKuzovleva

Кабачковые Оладьи

Легкий и полезный летний рецепт.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pudding de Chia y Banana

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pudding de Chia y Banana 339 калорий.
	Классификация калорий: 32% жир, 57% углев, 11% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1418 кДж

339 ккал

Жиры

12,53г

Насыщенные Жиры

1,179г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,667г

Полиненасыщенные Жиры

8,368г

Углеводы

50,58г

Сахар

31,31г

Клетчатка

14,5г

Белки

10,04г

Натрий

139мг

Холестерин

0мг

Калий

578мг

17%

от РСК*

(339 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (32%)

Белки (11%)

* На основе РСК из 2000 калорий