Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

4 порция(и)

Виды блюд:

Гарниры

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: sunnydaydream

Mock Creamy Mashed Potatoes

Cauliflower and half & half make this a tasty alternative to mashed potatoes.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Steam or microwave cauliflower until soft.
Puree in a food processor, adding butter spray (like ICBINB) and half & half cream to taste.
Season with salt and pepper.

196 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Pretty tasty, and even the six year old liked them

11 сен 12 написано членом: elenakrystal


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры

Новейшие Рецепты

написано членом: ольга толстова@86

Котлеты с Кабачком

Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.

написано членом: drozdyuliya

Клубничные Вафли

Здоровый, легкий и без сахара.

написано членом: alexandrabar2

Творожная Запеканка

Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.

написано членом: tatiana_gol1

Бейглы из Творога

Мягкий, легкий и вкусный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Mock Creamy Mashed Potatoes

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Mock Creamy Mashed Potatoes 62 калорий.
	Классификация калорий: 52% жир, 35% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

260 кДж

62 ккал

Жиры

3,96г

Насыщенные Жиры

1,359г

Мононенасыщенные Жиры

1,514г

Полиненасыщенные Жиры

0,893г

Углеводы

5,95г

Сахар

2,76г

Клетчатка

2,5г

Белки

2,17г

Натрий

120мг

Холестерин

4мг

Калий

318мг

от РСК*

(62 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (52%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий