	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

2 мин

Виды блюд:

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: paulamassis

Bolo de Caneca

Lanche rápido e fácil de preparar.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Pique a maçã e amasse a banana.
Misture tudo e coloque em uma caneca.
Cozinhe no microondas por 2 minutos na configuração de aquecimento normal.

2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

написано членом: anna.gr92

Сырники

Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Bolo de Caneca

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Bolo de Caneca 189 калорий.
	Классификация калорий: 26% жир, 58% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

791 кДж

189 ккал

Жиры

6,04г

Насыщенные Жиры

1,785г

Мононенасыщенные Жиры

2,179г

Полиненасыщенные Жиры

1,043г

Углеводы

30,59г

Сахар

13,72г

Клетчатка

5,6г

Белки

8,95г

Натрий

73мг

Холестерин

212мг

Калий

423мг

от РСК*

(189 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (26%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2000 калорий