Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Mexa Frango Frito
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
30 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Еще не оценили.
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
janainaromeiro
Mexa Frango Frito
Prato saboroso para o almoço ou jantar.
Ингредиенты
1 colher de sopa manteiga extra com sal
1 ст л azeite
2 colheres de sopa óleo de gergelim
4 colheres de sopa molho de soja japonês
374 г peito de frango
55 g shimeji
66 г brocolis
33 г cenoura
30 г salsão
62 г acelga
25 г alho poro
44 г cebola
Способ Приготовления
Pique os legumes e corte o frango em cubos.
Aqueça o azeite e a manteiga em uma panela. Refogue a cebola e os cogumelos.
Adicione o frango e cozinhe até dourar.
Aos poucos, adicione os vegetais, começando pelo mais duro. Despeje o molho de soja e mexa.
Assim que os vegetais estiverem macios, desligue o fogo e espalhe óleo de gergelim.
1 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Mexa Frango Frito
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Mexa Frango Frito 621 калорий.
Классификация калорий:
54% жир
, 8% углев, 38% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
2598 кДж
621 ккал
Жиры
36,71г
Насыщенные Жиры
9,044г
Транс-Жиры
0,1г
Мононенасыщенные Жиры
10,576г
Полиненасыщенные Жиры
3,9г
Углеводы
11,74г
Сахар
3,66г
Клетчатка
3,2г
Белки
58,32г
Натрий
1966мг
Холестерин
155мг
Калий
938мг
31%
от РСК*
(621 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (8%)
Жиры (54%)
Белки (38%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?