	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

1 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: CarmsHungry247

Greek Salad with Tuna

A no-fuss recipe for a healthy brunch.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Cut cucumbers into quarters and slice olives in halves.
On a plate, layer cucumbers, tomatoes, olives, tuna, and feta cheese.
Squeeze lemon and drizzle olive oil.

15 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: Olga.mixalna

Сырники

Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Greek Salad with Tuna

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Greek Salad with Tuna 222 калорий.
	Классификация калорий: 44% жир, 23% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

929 кДж

222 ккал

Жиры

11,11г

Насыщенные Жиры

3,035г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,003г

Полиненасыщенные Жиры

0,055г

Углеводы

12,79г

Сахар

5,88г

Клетчатка

3г

Белки

18,7г

Натрий

461мг

Холестерин

28мг

Калий

563мг

11%

от РСК*

(222 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (23%)

Жиры (44%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий