Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Обед
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: LisaSChristy

Tuna Salad

A quick, low-carb meal prep dish for lunch.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Sear tuna steaks on both sides until a little pink in the middle. Let cool before flaking.
  2. Dice onion, celery, dill pickle, and hard boiled eggs.
  3. Combine everything in a bowl and season with salt and pepper as desired.
12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: polyanskih.e
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: lemon_ka
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом: Sova Alina
Полезный, вкусный и простой рецепт.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Tuna Salad 200 калорий.
Классификация калорий: 59% жир, 8% углев, 33% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
838 кДж
200 ккал
Жиры
12,96г
Насыщенные Жиры
2,494г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
3,434г
Полиненасыщенные Жиры
6,365г
Углеводы
3,88г
Сахар
2,22г
Клетчатка
Белки
16,29г
Натрий
402мг
Холестерин
128мг
Калий
154мг
10%
от РСК*
(200 кал)
10% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (8%)
 
Жиры (59%)
 
Белки (33%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.