Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Tuna Salad
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Обед
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
LisaSChristy
Tuna Salad
A quick, low-carb meal prep dish for lunch.
Ингредиенты
1 ч.л. mustard
4 tbsps real mayonnaise
8 oz yellow fin tuna steaks
2 medium boiled eggs
3
стебля, средний
celery
1/2 чашка, нарезанных red onions
2 соцветия dill cucumber pickles
Способ Приготовления
Sear tuna steaks on both sides until a little pink in the middle. Let cool before flaking.
Dice onion, celery, dill pickle, and hard boiled eggs.
Combine everything in a bowl and season with salt and pepper as desired.
12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
polyanskih.e
Картофельные Вафли
Мягкий, вкусный и безглютеновый.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
lemon_ka
Банановые Оладьи без Рафинированного Сахара
Нежный, пушистый и вкусный завтрак.
написано членом:
Sova Alina
Булочки из Отрубей
Полезный, вкусный и простой рецепт.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Tuna Salad
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Tuna Salad 200 калорий.
Классификация калорий:
59% жир
, 8% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
838 кДж
200 ккал
Жиры
12,96г
Насыщенные Жиры
2,494г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
3,434г
Полиненасыщенные Жиры
6,365г
Углеводы
3,88г
Сахар
2,22г
Клетчатка
1г
Белки
16,29г
Натрий
402мг
Холестерин
128мг
Калий
154мг
10%
от РСК*
(200 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (8%)
Жиры (59%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?