Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sopa de Abobrinha
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Супы
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
deborahmartini
Sopa de Abobrinha
Rápida, fácil e pouco calórica.
Ингредиенты
1 ст л azeite
1 большой ovo
1
чашка
caldo
1
средний
cebola
2 больших abobrinhas
40 г proteína vegetal texturizada
Способ Приготовления
Frite a cebola no azeite, cortadinha miúdo. Bata no liquidificador a abobrinha lavada e com casca com 400 ml de água. Misture com a cebola frita.
Tempere com o caldo e sal, se necessário. Acrescente a proteína de soja. Deixe cozinhar. Acrescente o ovo e misture bem.
Sirva quente.
87 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
O caldo resultante da abobrinha batida com água no liquidificador.
03 мар 13 написано членом:
deborahmartini
Q caldo???
24 фев 13 написано членом:
silviacrika
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sopa de Abobrinha
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sopa de Abobrinha 79 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 16% углев, 40% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
329 кДж
79 ккал
Жиры
4,07г
Насыщенные Жиры
0,742г
Мононенасыщенные Жиры
2,434г
Полиненасыщенные Жиры
0,596г
Углеводы
3,39г
Сахар
1,02г
Клетчатка
0,8г
Белки
8,28г
Натрий
254мг
Холестерин
42мг
Калий
86мг
4%
от РСК*
(79 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (44%)
Белки (40%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?