Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Vegetarian Chili
Добавить фото
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
40 мин
Виды блюд:
Супы
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
LeAnn
Vegetarian Chili
Great and easy chili that's full of protein and yummy even if you are not a vegetarian.
Ингредиенты
3 унция part-skim mozzarella cheese, shredded
1 унция fat free sour cream
1 ст л chili seasoning
2 долька garlic, crushed
1/2 чашка, нарезанных purple onion
10 унция petite tomatoes with jalapenos, diced
1
чашка
water
12 унция veggie crumble
Способ Приготовления
Combine everything except the sour cream and cheese into a large pot.
Simmer on low heat for approximately 20-30 minutes or until onions are tender.
Stir occasionally and season with extra chili powder, oregano and basil if desired.
Top with a sprinkle of cheese and spoonful of fat free sour cream.
Serve with a side salad and enjoy!
17 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Vegetarian Chili
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Vegetarian Chili 237 калорий.
Классификация калорий:
34% жир
, 33% углев, 33% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
993 кДж
237 ккал
Жиры
9,14г
Насыщенные Жиры
2,22г
Мононенасыщенные Жиры
1,038г
Полиненасыщенные Жиры
0,278г
Углеводы
19,94г
Сахар
2,18г
Клетчатка
5,1г
Белки
19,73г
Натрий
931мг
Холестерин
18мг
Калий
457мг
12%
от РСК*
(237 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (33%)
Жиры (34%)
Белки (33%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?