Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Обед
Завтрак
Десерты
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: Margaret__s

Gluten and Dairy Free Pancakes

Pancakes made from coconut and almond flour with psyllium husk and cocoa powder.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Mix the eggs, plant-based milk and spices to taste.
  2. Then add the bicarbonate of soda, the lemon juice and mix.
  3. Add the flour, cocoa powder and then mix again.
  4. Lastly, add the psyllium husk and mix once again really thoroughly.
  5. Make pancakes. Fry adding coconut oil on slow heat until ready.
3 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Обед Завтрак Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: anna.gr92
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: Азалия^^
В меру сладкий, мягкий и вкусный завтрак.
написано членом: irina_ri
Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Gluten and Dairy Free Pancakes 339 калорий.
Классификация калорий: 61% жир, 22% углев, 17% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1418 кДж
339 ккал
Жиры
23,34г
Насыщенные Жиры
11,878г
Мононенасыщенные Жиры
1,938г
Полиненасыщенные Жиры
0,692г
Углеводы
19,17г
Сахар
4,46г
Клетчатка
18,5г
Белки
14,5г
Натрий
98мг
Холестерин
212мг
Калий
96мг
17%
от РСК*
(339 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (22%)
 
Жиры (61%)
 
Белки (17%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.