Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Nuggets de Pollo
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
40 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Sojé
Nuggets de Pollo
Keto y low carb.
Ингредиенты
6 небольшие щепотки sal marina
10 g cebolla en polvo
670 g pechuga de pollo
2 grande huevos
60 г queso parmesano (rallado)
60 г harina de almendras
1 небольшая щепотка pimienta negra
1 ст л aceite de oliva
10 г ajo en polvo
10 г orégano
Способ Приготовления
Trocear la pechuga de pollo a tacos.
Batir los huevos en un bol y agregar una pizca de sal,añadir la harina de almendras, el queso parmesano, el ajo y cebolla en polvo, y orégano.
Precalentar el horno a 180°c.
Pasar los tacos de pollo por el huevo y luego por la mezcla para empanar.
Deja reposar 5 min con el empanado.
Poner en una bandeja de horno separados. Añadir un chorrito de aceite por encima. Hornear a 180° durante 20-25 min. Dependerá del grosor del pollo. Cocina hasta que se vean dorados.
12 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
me gusta, la guardo para hacerla
29 окт 21 написано членом:
yoliyoli1
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Nuggets de Pollo
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Nuggets de Pollo 337 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 9% углев, 47% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1410 кДж
337 ккал
Жиры
16,7г
Насыщенные Жиры
4,383г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
7,515г
Полиненасыщенные Жиры
2,24г
Углеводы
7,96г
Сахар
1,51г
Клетчатка
2,7г
Белки
39,86г
Натрий
502мг
Холестерин
95мг
Калий
183мг
17%
от РСК*
(337 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (9%)
Жиры (44%)
Белки (47%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?