	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

30 мин

Время приготовления:

30 мин

Виды блюд:

Соусы и Приправы

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: deborahmartini

Doce de Abóbora

Rapidinho, gostoso e de baixa caloria.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Descasque a abóbora moranga. 4 gomos de uma moranga grande e cozinhe na panela de pressão por 10 minutos. Escoe.
Acrescente uma colher de sobremesa de adoçante (50 gotas) e 50 gramas de coco ralado. Cozinhe apertando os pedaços até que fique um purê bem firme.
Coloque para gelar.

106 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

Adoro doce de abobora!

10 апр 13 написано членом: decaspecht

Alimenta e emagrece

03 мар 13 написано членом: deborahmartini


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Соусы и Приправы

Новейшие Рецепты

написано членом: LydmilaOgneva

Сырники Творог 9%

Легкий, мягкий и вкусный рецепт.

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: milanka89li

Творожный Хачапури

Вкусно, легко и быстро.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Doce de Abóbora

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Doce de Abóbora 55 калорий.
	Классификация калорий: 60% жир, 33% углев, 7% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

229 кДж

55 ккал

Жиры

3,96г

Насыщенные Жиры

1,921г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

1,034г

Полиненасыщенные Жиры

0,729г

Углеводы

4,98г

Сахар

2,82г

Клетчатка

1,8г

Белки

1,06г

Натрий

269мг

Холестерин

0мг

Калий

204мг

от РСК*

(55 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (60%)

Белки (7%)

* На основе РСК из 2000 калорий