Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Ana s.paulino
Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço.
Ингредиенты
2 ч.л. alho picado
2 tsps paprica
1 небольшая щепотка sal
2 ст л azeite
300 г carne de porco picada
100 г cogumelos
3 ст л, нарезанного cebolas
2 чашки espinafre
Способ Приготовления
Refogar a cebola e o alho no azeite.
Juntar a carne picada e quando estiver quase cozinhada ,juntar os cogumelos.
Adicione o espinafre e tempere com sal e colorau. Cozinhe por 3-5 minutos.
7 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
alexandrabar2
Творожная Запеканка
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом:
DiLisenok
Кабачковые Вафли
Простой, быстрый и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
Boyte
Печенье Домашнее
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом:
irinakodirova83
Печенье с Грецким Орехом
Хрустящий, вкусный и простой.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre 183 калорий.
Классификация калорий:
75% жир
, 5% углев, 21% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
767 кДж
183 ккал
Жиры
15,29г
Насыщенные Жиры
4,588г
Мононенасыщенные Жиры
8,014г
Полиненасыщенные Жиры
1,536г
Углеводы
2,24г
Сахар
0,62г
Клетчатка
0,8г
Белки
9,48г
Натрий
64мг
Холестерин
36мг
Калий
281мг
9%
от РСК*
(183 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (4%)
Жиры (75%)
Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?