	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

5 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Marcela Brazona

Salada Montanheira

Simples salada de vegetais picados.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Picar em cubos pequenos os legumes.
Juntar numa tigela.
Temperar com sal, azeite e vinagre e juntar todos os ingredientes.

47 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: AlenaKuzovleva

Кабачковые Оладьи

Легкий и полезный летний рецепт.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

написано членом: fantaziu

Творожная Запеканка с Изюмом

Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Salada Montanheira

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Salada Montanheira 160 калорий.
	Классификация калорий: 75% жир, 22% углев, 4% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

667 кДж

160 ккал

Жиры

13,76г

Насыщенные Жиры

1,939г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

9,884г

Полиненасыщенные Жиры

1,562г

Углеводы

9,03г

Сахар

4,52г

Клетчатка

2г

Белки

1,46г

Натрий

84мг

Холестерин

0мг

Калий

323мг

от РСК*

(160 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (21%)

Жиры (75%)

Белки (4%)

* На основе РСК из 2000 калорий