Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
12 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Завтрак
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: smilingrandma

Sausage Frittata

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Cook sausage with onion, garlic and green pepper in a skillet.
  2. Whisk eggs and cream in a bowl, add salt and pepper to taste.
  3. Lay sausage mixture in 9 x 13" greased pan. Lay shredded cheeses over top of sausage. Pour egg mixture over top of all.
  4. Put in a 375 °F (190 °C) oven for about 20 minutes until knife in center comes out clean.
  5. Remove from oven and let sit for 5 minutes. Cut into squares. Serve warm or cold.
  6. Note: spices can be added for more flavor.
264 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
Can I use Yoghurt instead of heavy cream?
user vote
27 мар 19 написано членом: hbfgvv
I made this last night, but made a few changes to lower the carbs. Instead of using onions, I used onion seasoning, and I only used 6 eggs. 10 would have been way too much for my taste. I also seasoned the sausage with sage and cumin, and I cut the bell peppers up and cooked them along with it. Mine made 4 one-cup servings, so I can only imagine how small the servings are if it serves 12. Mine was very filling, and because it has fewer carbs total, you can have a larger portion.
user vote
17 ноя 13 написано членом: angiekae68
I made this for the first time over the weekend and it is fantastic! I love the little kick to it as well! Thanks so much for sharing "smilingrandma"!
user vote
25 фев 13 написано членом: bjgingher

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Завтрак Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Boyte
Хрустящий, сладкий и вкусный.
написано членом: Леночка1982
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом: alexandrabar2
Вкусный, малокалорийный, простой в приготовлении.
написано членом: lobovaka
Полезно, вкусно и без сахара.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Sausage Frittata 270 калорий.
Классификация калорий: 75% жир, 3% углев, 22% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1129 кДж
270 ккал
Жиры
21,88г
Насыщенные Жиры
9,43г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
2,561г
Полиненасыщенные Жиры
0,686г
Углеводы
1,79г
Сахар
0,6г
Клетчатка
0,1г
Белки
14,6г
Натрий
433мг
Холестерин
226мг
Калий
78мг
14%
от РСК*
(270 кал)
14% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (3%)
 
Жиры (75%)
 
Белки (22%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.