	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

10 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Обед

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: mcarthey

Garbanzo and Rice Salad

A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Mix all ingredients together and toss well.

469 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

How much makes up a serving

26 дек 12 написано членом: Lealiash

Super good and super easy.

25 июн 11 написано членом: czalli

I enjoyed it. I was very fast and quick. I will definitely fix this again. Thanks

10 мар 10 написано членом: lwest80

awesome recipe, and you are allowed brown rice

16 сен 08 написано членом: crayoff

Yum! Fits in well with Phase 1 of Fat Smash. Thanks!

02 янв 08 написано членом: astillac


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: vera bisterfeld

Банановые Вафли

Быстрый, легкий и вкусный завтрак.

написано членом: Оксана7391

Сырники

Вкусный, мягкий, легко готовится.

написано членом: hrapai.marina

Котлеты Рыбные ( Минтай)

Вкусный и быстрый рецепт на обед или ужин.

написано членом: Фекла2605

Творожный Бейгл

Простой и вкусный рецепт, идеально подходит для завтрака.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Garbanzo and Rice Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Garbanzo and Rice Salad 115 калорий.
	Классификация калорий: 8% жир, 79% углев, 13% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

480 кДж

115 ккал

Жиры

0,97г

Насыщенные Жиры

0,149г

Транс-Жиры

0г

Мононенасыщенные Жиры

0,254г

Полиненасыщенные Жиры

0,408г

Углеводы

23,01г

Сахар

1,55г

Клетчатка

3,7г

Белки

3,78г

Натрий

146мг

Холестерин

0мг

Калий

226мг

от РСК*

(115 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (79%)

Жиры (8%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2000 калорий