Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Oat Pancakes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
BgIrn
Oat Pancakes
Easy gluten free pancakes made with oats.
Ингредиенты
2 ст л olive oil
1 большой egg
1 чашка 1% fat milk
1 cup rolled oats
2 ч.л. salt
1 ст л vanilla extract
2 ч.л. baking powder
6 ч.л. sugar
Способ Приготовления
In a blender grind the oats into flour, pulsing the blender until the oats are the consistency of flour.
Mix wet and dry ingredients. Allow to stand 1 minute to allow the baking powder to work. Do not over mix (If too thin add oat flour, if too thick add milk).
Fry on a non stick pan or griddle at 350 °F (175° C). Garnish as desired.
81 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
These pancakes are sooo good, I made them with vanilla flavored oats and really they need no additional toppings.
11 апр 13 написано членом:
sausalillo
These pancakes are so delish, I didn't even need syrup. But, how can I get them to not crumble apart while in the skillet???
23 фев 13 написано членом:
ChellyPhD
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Леночка1982
Творожные Пончики
Нежный, пушистый и вкусный.
написано членом:
guliada71
Вафли Творожнобанановые
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом:
lobovaka
Яблочный Пирог
Полезно, вкусно и без сахара.
написано членом:
drozdyuliya
Клубничные Вафли
Здоровый, легкий и без сахара.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Oat Pancakes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Oat Pancakes 141 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 45% углев, 13% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
589 кДж
141 ккал
Жиры
6,52г
Насыщенные Жиры
1,278г
Мононенасыщенные Жиры
3,963г
Полиненасыщенные Жиры
0,892г
Углеводы
15,44г
Сахар
6,84г
Клетчатка
1,2г
Белки
4,44г
Натрий
1060мг
Холестерин
37мг
Калий
118мг
7%
от РСК*
(141 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (45%)
Жиры (42%)
Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?