Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Vegan Black Bean Chili
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
dianadelosmuertos
Vegan Black Bean Chili
A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.
Ингредиенты
2 cups low sodium tomato sauce
1 ч.л. chili powder
1/4 ч.л. cumin
1 ч.л. cayenne pepper
2 ст л olive oil
2 дольки garlic
1/2
средний
yellow onion
1 cup black beans
Способ Приготовления
Sauté onions and garlic in oil until onions turn clear, about 5 minutes.
Carefully add tomato sauce and black beans and reduce the heat to medium-low.
Add spices and stir to combine well.
Cover and allow to simmer at least 20 minutes, stirring occasionally.
210 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
great recipe! one of my faves. great for the SB diet too :)
21 сен 10 написано членом:
VeganDia
I tried this the other week and it's really delicious and easy to make too! Although, I cut out the oil from the recipe and added in a few different herbs, it was still great.
21 сен 10 написано членом:
Ourborous
I made this with my boyfriend, it it awesome... I also made some wheat pasta and added it to the mix...needless to say it was delicious!
24 мар 10 написано членом:
Miiry
i'd suggest lowering the or just using cooking spray, but it's still good :)
09 мар 10 написано членом:
dianadelosmuertos
Very Tasty and so easy to make
02 мар 10 написано членом:
Abs89
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Оксана7391
Сырники
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом:
p8g8n5fnyr
Хлеб из Цельной Зерна
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом:
ольга толстова@86
Котлеты с Кабачком
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом:
natalia__777
Овсяное Печенье
Жевательный, полезный и легкий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Vegan Black Bean Chili
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Vegan Black Bean Chili 260 калорий.
Классификация калорий:
44% жир
, 47% углев, 9% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1087 кДж
260 ккал
Жиры
13,34г
Насыщенные Жиры
1,762г
Мононенасыщенные Жиры
9,017г
Полиненасыщенные Жиры
1,445г
Углеводы
31,45г
Сахар
14,82г
Клетчатка
7,8г
Белки
6,08г
Натрий
230мг
Холестерин
0мг
Калий
518мг
13%
от РСК*
(260 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (47%)
Жиры (44%)
Белки (9%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?