Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: dianadelosmuertos

Vegan Black Bean Chili

A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Sauté onions and garlic in oil until onions turn clear, about 5 minutes.
  2. Carefully add tomato sauce and black beans and reduce the heat to medium-low.
  3. Add spices and stir to combine well.
  4. Cover and allow to simmer at least 20 minutes, stirring occasionally.
210 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
great recipe! one of my faves. great for the SB diet too :)
user vote
21 сен 10 написано членом: VeganDia
I tried this the other week and it's really delicious and easy to make too! Although, I cut out the oil from the recipe and added in a few different herbs, it was still great.
user vote
21 сен 10 написано членом: Ourborous
I made this with my boyfriend, it it awesome... I also made some wheat pasta and added it to the mix...needless to say it was delicious!
user vote
24 мар 10 написано членом: Miiry
i'd suggest lowering the or just using cooking spray, but it's still good :)
user vote
09 мар 10 написано членом: dianadelosmuertos
Very Tasty and so easy to make
user vote
02 мар 10 написано членом: Abs89

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Оксана7391
Вкусный, мягкий, легко готовится.
написано членом: p8g8n5fnyr
Простой, быстрый и легкий рецепт.
написано членом: ольга толстова@86
Полезное, вкусное и низкоуглеводное блюдо.
написано членом: natalia__777
Жевательный, полезный и легкий.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Vegan Black Bean Chili 260 калорий.
Классификация калорий: 44% жир, 47% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1087 кДж
260 ккал
Жиры
13,34г
Насыщенные Жиры
1,762г
Мононенасыщенные Жиры
9,017г
Полиненасыщенные Жиры
1,445г
Углеводы
31,45г
Сахар
14,82г
Клетчатка
7,8г
Белки
6,08г
Натрий
230мг
Холестерин
0мг
Калий
518мг
13%
от РСК*
(260 кал)
13% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (47%)
 
Жиры (44%)
 
Белки (9%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.